Sportlich im Alltag
Sport im Alltag für Gesundheit und Fitness
Für viele ist der berufliche Alltag mit Stress und ungünstigen Faktoren wie längerem Sitzen eine echte Belastung. Aber kaum jemand kann es sich heute leisten, so zu arbeiten, wie es seiner Gesundheit zuträglich… Weiterlesen
Auch im Alter noch aktiv sein
Die Menschen werden immer älter, und auch die Medizin macht immer weitere Fortschritte. Die Folgen des Zusammenspiels dieser beiden Entwicklungen liegen nicht nur in der Anhebung des Renteneintrittsalters, das von der Bundesregierung um zwei Jahre nach oben gesetzt wurde. Auch… Weiterlesen
Wie Sport die Fettverbrennung anregt
Durch den modernen Lebensstil von uns Menschen ist auch die Zahl derer gestiegen, die an Übergewicht leiden, die früher oder später gesundheitliche Probleme auslösen können. Hier ist eine Ernährungsumstellung, sowie viel Bewegung in den Tagesablauf einzubauen, um diesem Problem entgegen… Weiterlesen